¿Conoces La Xarxa de CSS?
Te lo explicamos rápido porque con ella puedes encontrar equipos que necesitan jugadores y jugadores que buscan equipos.
¿Qué es La Xarxa de CSS?
Se trata de una aplicación que facilita el fichaje de jugadores y la búsqueda de equipos para jugadores, de manera fácil y eficaz.
En ella recogemos los datos de los jugadores que están buscando equipos. Y también los equipos acuden a ella buscando jugadores para completar su grupo.
Como sabes, en CSS te ofrecemos ligas de baloncesto, fútbol sala, césped y 7. Tanto masculinas como femeninas. Por eso, en la Xarxa encuentras personas de los dos sexos afines a estos deportes.
Gracias a esta aplicación puedes participar en ligas o torneos organizados por CSS o completar tu equipo para ellas.
Beneficio si eres jugador:
Ya no tienes por qué quedarte en casa sin jugar a tu deporte favorito.
Beneficio si eres equipo:
Tampoco tienes que participar en las ligas con un equipo justo de efectivos o dar partidos por perdidos porque no habéis movilizado a suficientes personas.
¿Quién puede registrarse en La Xarxa?
La Xarxa tiene las puertas abiertas a todo el mundo. Sólo pedimos que tengas ganas de jugar, que seas deportivo y que quieras disfrutar del buen ambiente que tenemos en las instalaciones de CSS.
Si eres jugador:
- Si no juegas en ninguna liga porque no tienes equipo, éste es tu lugar. No dudes más en dejar tus datos.
- Si ya juegas en nuestras ligas en tu equipo pero quieres jugar otro día con otros compañeros, vente ya a La Xarxa.
- Puedes ofrecerte como jugador provisional (para partidos puntuales) o jugador regular (para toda la liga).
Si tienes un equipo:
- Registra a tu equipo para que le encuentren otros jugadores.
- Sé parte activa de La Xarxa y busca tú mismo el perfil que te interesa.
¿Cómo registrarse en La Xarxa de CSS?
El funcionamiento de La Xarxa es muy sencillo. Te mostramos una pequeña guía para que conozcas los pasos que tienes que dar, tanto si buscas equipo como si lo que necesitas son jugadores.
Paso 1
Entra en nuestra web https://www.css.cat/ y verás la sección destacada en la home, en la columna de la derecha.
O, si no prefieres, haz clic en este enlace, que te lleva directo a la aplicación: https://www.css.cat/alta-a-la-xarxa/
Si ya estás registrado, simplemente accede al área privada con tu usuario y contraseña.
Paso 2
Rellena el cuestionario y envíanoslo. En unas horas, te habremos dado acceso a La Xarxa y podrás seguir con tu búsqueda. A partir de este momento dispones de un área privada con tus intereses.
Como verás en él, somos muy cuidadosos con tu privacidad. Por eso, algunos de los datos personales que te pedimos son sólo visibles para nosotros, pero también son necesarios para contactarte.
Paso 3
Una vez notificada tu aceptación a la base de datos de La Xarxa, verás que puedes buscar como jugador o como equipo.
Puedes leer el detalle de “¿Cómo funciona La Xarxa?” en esta publicación: https://www.css.cat/2016/12/20/com-funciona-la-xarxa/
Una vez estás registrado en CSS, puedes acceder a La Xarxa siempre que lo desees, desde el área privada.
Por último, queremos recordarte que, si eres una chica y te gusta el fútbol, los sábados por la mañana realizamos sesiones de tecnificación. Una oportunidad para que aprendas a jugar mejor al fútbol.
Ahora ya sabes que no tienes que quedarte fuera de nuestras ligas si no quieres.
Ponemos todo de nuestra parte para que disfrutes con nosotros y nosotros de ti.
¿Ya estás en La Xarxa de CSS?
Setmanes enrere, publicàvem la primera part d’aquest post on ja t’explicàvem 3 dels 10 beneficis de practicar esports d’equip.
Si ens coneixes, ja saps que a CSS ens agrada molt posar al centre a les persones. Si no ho sabies, t’invitem al fet que ens segueixis a la pàgina de Facebook i Instagram. I que llegeixis els posts que publiquem al post, és clar! 😉
Aquesta és una de les raons per les quals volem donar suport a i recomanar la pràctica d’esports, sobretot els de grup.
Anem a veure quins són la resta de beneficis què identifiquem.
#4. Tolerància per les diferències entre les persones
El fet de jugar en equip posa en evidència la rellevància que té el grup per a la consecució d’un objectiu final comú.
En un equip i més al llarg de la temporada falla tothom, de vegades tu mateix. Fins i tot, es dona el cas que potser el teu company del qual no esperaves aquella acció de “crack”, acaba fent un gol de bandera.
No tots tenim sempre un bon dia ni tenim el mateix nivell. Però en definitiva tots formem part d’un equip que afavoreix la unió i el respecte per les diferències individuals.
#5. Pensament estratègic.
L’èxit d’un equip es basa a saber combinar les fortaleses de cada jugador durant el temps que dura el partit. D’aquesta forma, aconseguim definir una estratègia que potenciï els punts forts de cada jugador i contraresti els de l’adversari.
A CSS molts equips no tenen entrenador, que seria la figura indicada per crear/definir aquesta estratègia. Per això, aquí és especialment important la tolerància i el lideratge, que són claus perquè el grup arribi al seu objectiu.
#6. Lideratge.
Un bon líder és una peça necessària en tot equip. Tenir un criteri objectiu, equitatiu i beneficiós per a tots fa que aquesta figura sigui la que tothom vulguin seguir i a qui respecten.
Un bon líder té por a equivocar-se, però no a prendre decisions. És l’exemple a seguir, i més que cap altre integrant de l’equip, ha de mostrar l’elegància, respecte i humanitat que a tot l’equip representa.
#7. Disciplina.
A part de respectar les normes, un esport d’equip implica compromís cap a la resta de companys. Significa no arribar tard, assumir els rols i defensar les tasques assignades, encara que a vegades no ens agradin.
La disciplina a l’equip ens ajuda a entendre el respecte que suposa relacionar-nos amb els altres i a defensar aquella filosofia d’equip que s’ha definit entre tots.
#8. Humilitat.
No sempre es guanya. No sempre ets el Pichichi. Ni tampoc el Zamora. Unes altres sí!
Però perdre, forma part de l’educació que ens transmet la pràctica d’un esport d’equip. Ens ensenya a acceptar amb modèstia que pot haver-hi algú millor que nosaltres.
I això, novament ens ensenya el respecte cap a les persones. Però també cap als nostres companys d’equip.
#9. Augment de l’autoestima.
El sentiment de pertinença a un grup afavoreix l’autoestima de cada persona que ho forma. A més, està la identificació amb els valors que ja ha definit aquest equip.
Una bona jugada, una bona actuació, fins i tot, una palmada en l’esquena quan alguna cosa no surt, potencien aquest sentiment tan necessari per a la integritat de les persones.
#10. Millora com a persona
En definitiva, el benefici màxim de practicar un esport en equip et fa millor persona.
Hem volgut deixar per al final aquest últim, ja que recull tots els que hem estat veient:
- Companyerisme
- Treball en equip
- Respecte per les normes
- Tolerància davant la diferència
- Estratègia
- Lideratge
- Disciplina
- Humilitat
- Autoestima.
Qui no voldria aquests valors per un mateix?
Et convidem que te’ls facis teus participant en les lligues de CSS de futbol 7, sala, gespa i bàsquet.
Aquests també són els nostres valors.
Practica esports d’equip, trobat bé amb tu mateix i a la vegada fes sentir bé als teus amics.
Practicar esports d’equip és una de les activitats més sanes i saludables per a les persones.
I ho diem des del punt de vista psicològic i físic.
Per què diem això? Què obtenim amb aquesta pràctica?
Anem a veure-ho.
Una vida dins l’esport d’equip
En general, les persones portem una vida sedentària. I ho és més a mida que van passant els anys.
És per això que el simple fet de moure’ns ja provoca un alleujament per al nostre cos, dissenyat per no estar quiet.
La TV, els videojocs, el treball o els estudis, omplen el nostre dia d’hores de inactivitat física.
Si mires enrere, de ben segur que fa uns anys destinaves més temps a la pràctica esportiva que no pas ara.
Feies extraescolars a l’escola?
Jugaves a algún equip federat de petit?
(D’aquests que fan entrenos un parell de vegades entre setmana i tenen partit el cap de setmana).
Quedaves cada cap de setmana amb els teus amics per participar en alguna lliga con les nostres?
Si estás buscando dónde alquilar pistas de fútbol 7 en Barcelona y Maresme con garantías de higiene, fácil aparcamiento, que puedas acceder a ellas cómodamente y que la reserva la puedas hacer online, este post es para ti.
Hoy queremos hablarte de algunos detalles del fútbol 7 que quizá no conozcas. Queremos acercártelo más para que tu alquiler de pista no se quede en una simple pachanga de colegas.
Porque, cuanto más conoces algo, más lo disfrutas.
Por ejemplo, ¿sabías que el fútbol 7 en realidad se llama minifútbol?
Origen del fútbol 7
El origen de esta variante del fútbol es similar al origen que el fútbol. Pero tiene unas peculiaridades.
El fútbol 7 no existía hace años. Sucede que la proliferación de campos de fútbol (y, sobre todo, desde la aparición del césped artificial), ha generado nuevas actividades (fútbol 7), que se ha extendido a niños/as, como una forma de iniciación previa al fútbol 11. Pero, a la vez, se iniciaron los torneos de fútbol 7 para adultos.
Muchos de estos equipos de fútbol 7 adultos, están formados por ex jugadores de fútbol 11. Las ligas de deportistas amateurs les permite jugar semanalmente. De esta forma siguen manteniendo la forma y la diversión.
Reglas del fútbol 7
Si acabas de empezar a practicar este deporte o lo harás de forma puntual, debes saber que existe una normativa regulada a nivel internacional.
Sin embago, en CSS hemos preferido desarrollar los torneos y las ligas de fútbol 7 con un reglamento lo más parecido posible al fútbol 11, por ser el más conocido. De esta forma, simplificamos su práctica.
Éstas son las más importantes:
- Sobre el número de jugadores no tenemos dudas, ¿verdad? 😉 Efectivamente, 7. El portero más 6 jugadores de campo.
- Una vez en el campo, no hay límite en el número de jugadores que componen el equipo y se pueden realizar todos los cambios necesarios para que jueguen todos.
- La suela de las botas puede ser lisa, con tacos (no aluminio) o con multitaco de máximo 5 mm. Es así porque la superficie siempre es de hierba artificial.
- El terreno de juego es la mitad que el de un campo de fútbol 11. Eso significa que cuando alquilas un campo de futbol 7, generalmente se juega a lo ancho del de 11. Por eso, normalmente, encontrarás otra pista al lado de la vuestra.
- La portería mide 6 metros de ancho por 2 de alto.
- Hay 4 tipos de tarjetas: amarilla, verde, azul y roja. Éste es su significado:
- La tarjeta amarilla es una amonestación para el jugador, que puede seguir jugando.
- La doble amarilla implica una verde. El jugador queda expulsado del partido, pero puede ser sustituido por otro. No tendrá sanción posterior.
- La tarjeta azul significa la expulsión del jugador, con posibilidad de ser sustituido. Tendrá una sanción de, al menos, un partido.
- La tarjeta roja expulsa del partido al jugador. El equipo no puede introducir a otro en el campo. Puede suponer desde un mínimo de sanción de 2 partidos hasta la expulsión del torneo.
- En el fútbol 7 no existe el fuera de juego, tal y como se entiende en fútbol 11.
¿Cómo elegir el mejor campo de fútbol 7 en Barcelona y Maresme?
En Barcelona puedes encontrarte con bastantes lugares en los que alquilar pistas de fútbol 7. Sin embargo, sólo algunos de ellos te ofrecen todos los beneficios que te gustaría.
Desde nuestra web puedes ver todos los detalles de los campos de fútbol 7 que tenemos disponibles para ti. La ubicación seguro que determina, en muchos casos, cuál elegir.
Pero hay otros detalles importantes que te ayudan a elegir uno u otro.
En CSS te ofrecemos:
- Atención y trato personalizado en nuestras instalaciones.
- Fácil aparcamiento.
- Acceso desde las principales vías de la ciudad.
- El mejor ambiente deportivo.
- Bolsa de jugadores, por si necesitas alguno para completar el equipo.
- Además, en nuestra instalación de Premià de Mar (Maresme) las pistas están en 2ª línea de playa.
- Reserva online del alquiler.
¿Dónde alquilar pistas de fútbol 7 en Barcelona y Maresme?
Te invitamos a que conozcas nuestros recién estrenados campos de Premià de Mar.
Y a modo de bienvenida, tenemos una oferta que sólo podrás aprovechar durante el mes de noviembre.
-
27 € la pista de Fútbol 7
-
50 € la pisa de Fútbol 11
¡Haz la reserva online ahora!
También nos encontrarás en:
- Col·legi Alemany, en Esplugues De Llobregat
- Sarrià, en zona alta de Barcelona.
- Thau Pedralbes, cercano al Hospital SAnt Joan de Déu de Barcelona.
- Jesús-María, en el Paseo de Sant Gervasi de Barcelona.
- Sagrat-Cor, Sarrià, en la zona alta de Barcelona.
Ahora ya sabes dónde alquilar pistas de fútbol 7 en Barcelona y el Maresme y obtener un plus en los servicios que te incluye la reserva.
¡Te esperamos!
Los deportistas amateurs o aficionados que realizan deporte con regularidad y de forma moderada necesitan una dieta completa.
Al no realizarse esfuerzos físicos continuados y frecuentes, nuestro organismo es capaz de regularse por sí mismo, sin necesidad de complementos extras.
De todas formas, hoy te vamos a hacer unas recomendaciones para que cuides tu alimentación y puedas practicar tu deporte favorito. Así, puedes ayudar a mantener tu nivel físico.
¿Qué deben comer los deportistas amateurs?
Existen muchos mitos sobre la alimentación de los deportistas. Seguro que has oído hablar sobre la necesidad de comer mucha pasta o proteína, en función del tipo de deporte que practiques. También es habitual escuchar la necesidad de ingerir suplementos de vitaminas o minerales.
En realidad, nada de esto es necesario para los deportistas amateurs.
Para mantener tu rendimiento deportivo, y también por tu propia salud, la recomendación de los nutricionistas, teniendo en cuenta el total de calorías ingeridas en un día, es la siguiente:
- Grasas: no más del 30% (azúcar, miel, cereales arroz…)
- Hidratos de carbono: recomendables para el día que entrenas o compites (mejor las de origen vegetal: aceite, frutos secos)
- Proteínas: las que estén ajustadas para tu peso (carnes magras, pescado, leche, yogurt, queso…). No te ayuda que tomes complementos.

Alimentación recomendada para preparar un partido
Incluso el día anterior, es recomendable que no ingieras alcohol, ya que reduce tu rendimiento en el partido o competición.
También es preferible que no comas demasiadas grasas, como fiambres, salchichas, hamburguesas, bollería industrial y similares.
Antes del partido: beber agua para combatir la deshidratación y tomar hidratos de carbono.
Durante el partido: beber agua o bebidas deportivas para no deshidratarse.
Después del partido: combinar la ingesta de agua junto con la de hidratos de carbono y proteínas.
¿Hay alimentos que mejoran el rendimiento de los deportistas amateurs?
En general, la sugerencia que te hacemos es que mantengas una dieta sana y equilibrada, como decíamos al principio del post.
Por ejemplo, algunos de los hábitos saludables que puedes mantener en tu alimentación, sin excederte, son:
- Comer un yogurt, leche o queso, cada día.
- Comer mucha fruta de todo tipo, variada y a diario.
- Incluye todo tipo de carne. Retira la grasa y la piel del pollo.
- Come cereales integrales (excepto antes del partido).
- Bebe mucha agua.
¿Son recomendables las bebidas deportivas para los deportistas amateurs?
La principal característica de este tipo de bebidas es que reponen el líquido y las sales minerales que pierde el organismo en la práctica del deporte.
En general, si la actividad deportiva se mantiene durante más de 1 hora, las bebidas deportivas te ayudan a mantener tu rendimiento.
Si vas a estar menos de 1 hora, basta con que te hidrates con agua.
Beber agua, incluso sin sed, lo más importante para los deportistas amateurs.
La deshidratación es algo de lo que no solemos darnos cuenta hasta que no la tenemos. Tener sed es su síntoma, pero llega tarde, ya que el efecto se ha producido antes.
Por eso, lo más recomendable que podemos decir, dentro de los hábitos alimenticios de los deportistas amateurs, es que beban agua regularmente, incluso sin sentir sed.
De esta forma se previene la hidratación.
Ahora ya conoces los hábitos alimenticios recomendables para deportistas amateurs. ¿Los has puesto ya en práctica?
AQUESTA TEMP. 17/18, EL FUTBOL ARRIBA A PREMIÀ!
A partir d’aquest mes d’octubre, CSS organitzará lligues de futbol 7 masculí i futbol 7 mixt a la instal·lació La Salle – Premià de Mar!!!
Tots aquells que vulguin participar o bé inscriure un equip, només cal que ens ho comuniquin omplint el següent formulari o a través del correu electrònic lasallepremia@css.cat o bé a través del telèfon 93 117 10 13.
Reserva Plaça Futbol 7 - Premià de Mar
Informació bàsica sobre les lligues de Futbol 7
Es formaran grups de 8-9 equips que disputaran una lliga regular convencional (anada i tornada).
Els preus són considerablement més econòmics que els habituals:
- Equip de Futbol 7 – 14 partits (65€/partit) – Participació 1a Lliga: 910€
(Es pot fraccionar en 3 quotes) - Superfície gespa artificial no abrasiva
- Partits de 25 minuts per part amb un descans de 5 minuts.
- Juguen 6 jugadors + porter.
- No hi ha un màxim de jugadors a inscriure. Es poden fitxar jugadors al llarg de la temporada.
- Es poden incorporar jugadors provisionals per completar la plantilla.
- Lligues per nivell.
- Horari adaptats a les necessitats dels equips
- Els campions i subcampions, els màxims golejadors i els mínims golejats reben trofeu.
- Els jugadors s’han de presentar correctament uniformats i amb el dorsal corresponent.
- Normativa i reglament propis orientats al Fair Play.
- Tots el participants han de ser majors d’edat. En cas que es tracti d’un menor entre 16 i 18, el seu pare o tutor legal haurà d’omplir una autorització que l’organització li facilitarà.
A PARTIR D’AQUESTA TEMP. 17/18, NOIES I NOIS JUGUEN JUNTS!
Són moltes les persones que diverses vegades ens han comunicat el seu interès de cara a participar en un torneig mixt i que ens animaven a iniciar-lo quan abans millor.
Moltes les empreses que lloguen les instal·lacions per organitzar partits amistosos on cada vegada més, hi apareixen barrejades NOIES i NOIS.
Doncs bé, com que també són MOLTES, les ganes per part nostre de fer de la competició, per primera vegada a partir d’aquesta temporada, CSS organitza lligues MIXTES de futbol 7 a la instal·lació de Sagrat Cor – Sarrià i La Salle – Premià de Mar!!!
Tots aquells que vulguin participar o bé inscriure un equip, només cal que ens ho comuniquin omplint el següent formulari o a través del correu electrònic info@css.cat o bé a través del telèfon 93 117 10 13.
Reserva Plaça Futbol Mixt
Informació bàsica sobre les lligues de Futbol 7 Mixt
Es formaran grups de 8-9 equips que disputaran una lliga regular convencional (anada i tornada).
Els preus són considerablement més econòmics que els habituals:
- Equip de Futbol 7 (60€/partit) – Participació 1a Lliga: 960€
(Es pot fraccionar en 3 quotes) - Superfície gespa artificial no abrasiva
- Partits de 25 minuts per part amb un descans de 5 minuts.
- Juguen 6 jugadors + porter.
- No hi ha un màxim de jugadors a inscriure. Es poden fitxar jugadors al llarg de la temporada.
- Es poden incorporar jugadors provisionals per completar la plantilla.
- Lligues per nivell.
- Horari adaptats a les necessitats dels equips
- Els campions i subcampions, els màxims golejadors i els mínims golejats reben trofeu.
- Els jugadors s’han de presentar correctament uniformats i amb el dorsal corresponent.
- Normativa i reglament propis orientats al Fair Play.
- Tots el participants han de ser majors d’edat. En cas que es tracti d’un menor entre 16 i 18, el seu pare o tutor legal haurà d’omplir una autorització que l’organització li facilitarà.
No us ho penseu i veniu a provar el MIXTEdeFUTBOL!
Davant la impossibilitat de fer-ho personalment em volia adreçar a tots vosaltres (jugadors en particular i equips en general) que participeu en les nostres competicions, per agrair-vos la confiança que dipositeu any rere any amb nosaltres. Gestionem part del vostre temps lliure i que disfruteu és el nostre principal objectiu.
També m’agradaria agarïr la feina dels nostres col·laboradors (empreses, àrbitres, responsables d’instal·lació), sense els quals no podríem tirar endavant els campionats.
Us desitjo a tots que gaudiu d’un bon estiu, amb la confiança de tornar-vos a veure al proper mes de setembre.
Toni Ortega.
Gerent
BTM GIRLS – Van aconseguir la tercera posició en el grup B, i amb 6 punts tenien plaça en els quarts de final com a segones millors terceres, gràcies a la seva victòria per la mínima enfront les JELLY BEANS (1-0).
En el creuament de quarts amb TIRATE A HELENA, van aguantar el 0-0 durant bona part del partit, fins a falta de 7 minuts pel final, que van encaixar el 0-1 amb el que va acabar el partit i suposava la seva eliminació. Amb tot, cal destacar els només 4 gols encaixats en tot el torneig, que les corona com equip menys golejat!
6 punts en la fase de grups – 5 partits jugats – 2 victòries – 3 derrotes – 4 gols a favor per 4 en contra – dif (0)
PINK LEMMONS
Van aconseguir la classifacació pels quarts de final després d’aconseguir 7 punts en la fase de grups i quedar com a terceres del grup A.
En el creuament de quarts no van estar afortunades i els hi va tocar l’equip més fort del torneig. L’eliminatòria enfront LAS PUPURRIS les va deixar fora del torneig després de rebre un contundent 8-0. Tot i la derrota, poden marxar amb el cap ben alt després de disputar un gran campionat i competir en tot moment.
7 punts en la fase de grups – 5 partits jugats – 2 victòries – 1 empat – 2 derrotes – 13 gols a favor per 14 en contra – dif (-1)
LAS DE SIEMPRE
Com sempre, partien com a un dels equips favorits per emportar-se el 12 hores, ja que eren les actuals campiones! Sense problemes per passar a quarts com a segones del grup C, s’havien de veure les cares contra tot un clàssic en els torneigs CSS.CAT REGRESO DE COPES II.
El partit es va mostrar en tot moment igualat i cap dels 2 equips aconseguia incrementar la distància en el marcador. En els últims minuts DE COPES va aconseguir posar-se per davant en el marcador (Lily 2-1) i en l’últim minut Wendy posava el 3-1 en el marcador que deixava LAS DE SIEMPRE fora de les semifinals.
9 punts en la fase de grups – 5 partits jugats – 3 victòries – 2 derrotes – 12 gols a favor per 10 en contra – dif (+2)
LAS VIP
Tot i començar perdent el primer partit 1-2 davant DE COPES, en els tres següents només van cedir un empat i amb 7 punts en tenien prou per passar a quarts com a segones del grup A, quedant per sobre de les PINK (només per la diferència d’haver aconseguit un gol més en la fase de grups).
L’eliminatòria davant EL RACÓ DE LAURA, potser era la més igualada de totes sobre el paper, ja que tots dos equips eren candidats a fer-se amb el trofeu de campiones. Només començar, ja es va veure que les espectatives tenien pinta de complir-se, ja que LAS VIP posaven el 0-1 en el marcador gràcies a Flor V. L’alegria va durar poc, ja que en el minut tres i el sis, el RACÓ DE LAURA aconseguia donar la volta en el marcador. Gairebé impossible semblava per LAS VIP quan en el minut 21 Maria G. aconseguia el 3-1. Amb tot no es rendien i a falta de dos minuts pel final Tania L. posava emoció col·locant el 3-2 en el marcador. Amb LAS VIP a la desesperada buscant el gol de l’empat va arribar el 4-2 definitiu obra de Cristina B, que les deixava sense opcions de semifinals.
7 punts en la fase de grups – 5 partits jugats – 2 victòries – 1 empat – 2 derrotes – 16 gols a favor per 11 en contra – dif (+5)