Practicar esports d’equip és una de les activitats més sanes i saludables per a les persones.
I ho diem des del punt de vista psicològic i físic.
Per què diem això? Què obtenim amb aquesta pràctica?
Anem a veure-ho.
Una vida dins l’esport d’equip
En general, les persones portem una vida sedentària. I ho és més a mida que van passant els anys.
És per això que el simple fet de moure’ns ja provoca un alleujament per al nostre cos, dissenyat per no estar quiet.
La TV, els videojocs, el treball o els estudis, omplen el nostre dia d’hores de inactivitat física.
Si mires enrere, de ben segur que fa uns anys destinaves més temps a la pràctica esportiva que no pas ara.
Feies extraescolars a l’escola?
Jugaves a algún equip federat de petit?
(D’aquests que fan entrenos un parell de vegades entre setmana i tenen partit el cap de setmana).
Quedaves cada cap de setmana amb els teus amics per participar en alguna lliga con les nostres?
Sí, la majoria de nosaltres fèiem més esport abans. I a més, era un esport d’equip.
Però, digues una cosa: què tal et trobes després d’un partit i una bona dutxa?
Anima’t a comentar les teves sensacions en els comentaris del final. Segur que tots tenim un feeling molt semblant. 😉
Quins són els beneficis de practicar esports d’equip?
Com dèiem en les primeres línies, els esports d’equip aporten grans dosis d’enriquiment en el creixement físic i psicològic de la persona.
#1. Companyerisme:
Tenir al voltant teu a persones que busquen els mateixos objectius que tu fa que et sentis més aprop d’ells. Hi ha una major identificació entre totes les persones del grup i es potencia l’empatia.
#2. Treball en equip:
Com a conseqüència de l’apartat anterior, el grup acaba treballant per aconseguir el mateix: guanyar elpartit amb l’esforç, virtuts i defectes de cadascun dels components..
En els esports d’equip s’uneixen esforços i es compensen les debilitats d’uns amb les fortaleses d’altres. Tot suma i es busca el benefici col·lectiu.
És un bon missatge de vida, donar el màxim d’un mateix, oi?
#3. Respecte per les normes:
Vivim en un món social regit per normes. Al treball, a classe, a la facultat, al màster, a casa, a CSS quan véns a jugar la teva lliga… Fins i tot amb els teus amics hi ha normes.
Serveixen per respectar-nos i fomenten la convivència. Perquè si tots féssim el que volguéssim estaríem trepitjant, en moltes ocasions, la llibertat de l’altre.
Amb els esports d’equip aprenem a acceptar decisions que potser no ens agrada, però que són necessàries perquè l’ordre ens permeti gaudir de les coses.
A CSS practiquem esports d’equip
A CSS ens agraden els esports d’equip, ens agrada el bon ambient i ens agrades tu.
Per això t’oferim dues lligues a l’any: 1a Lliga setembre – febrer i 2a Lliga febrer – juliol.
Tu decideixes l’esport: futbol o bàsquet?
I la superfície: pista coberta o gespa artificial?
A més, recorda que només per jugar en algun dels equips de les nostres lligues, et pots beneficiar del descompte de 10€ en totes les reserves de pista.
Quins són els beneficis que tu obtens jugant amb el teu equip?
Què és el que et va fer decidir a practicar esports d’equip? Creus que el fet de practicar un esport d’equip, t’aporta algún benefici a banda d’estar més o menys en forma?
Estigues atent a les publicacions de desembre o segueix-nos al Facebook on t’informem de les nostres publicacions en el blog. Allà també parlem d’esport.
Ens veiem!
